Aspalditik modan daude superelikagaiak. Gero eta jende gehiagok hartzen ditu eta bere buruko ongizatea hobetzen du. Superelikagaiak aparteko elikagaiak dira eta horretarako arrazoiak daude. Batetik, superelikagaiak mantenugaien kontzentrazio bereziki altua duten elikagai/osagarri dira (bitaminak, mineralak, oligoelementuak, hainbat fitokimiko, antioxidatzaileak eta aminoazidoak). Funtsean, naturan beste inon aurkitu ezin diren substantzia bizidunen bonbak dira. Altxor natural hauek gure organismoan eragin sendagarria izan dezakete eta horregatik horietako batzuk etxe guztietan egon beharko lirateke.

Eragin sendagarria gure organismoan

Sebastian Kneippek behin esan zuen bezala: "Natura da farmaziarik onena" - eta arrazoi osoa zuen baieztapen honekin. Funtsean, pertsona batek bere bizitzan zehar jasaten dituen gaixotasun guztien erantzuna naturan dago. Bere sendabelar/belar/sustrai eta abar ugari direla eta, naturak erremedio natural arsenal izugarria du, behar bezala erabiliz gero, edozein gaixotasun senda dezake. Bereziki, azken boladan behin eta berriro eztabaidatu izan dira hainbat eta hainbat superelikagairen sendatzeko ondorioak. Testuinguru honetan, superelikagaiak dieta konbentzionalerako osagarri zoragarriak dira eta, zalantzarik gabe, osatu beharko lirateke mantenugaien ugaritasun izugarriagatik. Naturak ere superelikagai ezberdinen aukera zabala eskaintzen digu zentzu honetan. Badira, adibidez Spirulina eta klorella algak, gure organismoan detoxifikatzeko efektu handia dutenak, odol-garbiketa eta sistema immunologikoa indartzen dute, bestalde garia eta garagar belarra, zelulak babesteko klorofilan aberatsak diren 2 belarrak, garbitzaile efektu handia dute eta era berean, zelula-ingurunea oreka alkalino batera itzultzea (Otto Warburg, biokimikari alemaniarrak Nobel Saria jaso zuen zelula-ingurune oinarrizko eta oxigenoan aberatsa den gaixotasunik ezin dela existitu/sortu jakiteagatik). Bestalde, berriz ere badago Moringa oleifera (Bizitzaren zuhaitza edo mantenugaietan aberatsa den zuhaitz miragarria ere deitzen zaio) fruitu lehorren familiatik datorren eta sendatzeko ahalmen ikaragarria duen landarea, hesteak garbitzen ditu, hesteetako flora egonkortzen du eta gabezia sintoma asko prebeni ditzake funtsezko substantzien edukia oso handia dela eta. . Turmeric, jengibre horia edo Indiako azafraia ere deitzen zaio, daukan kurkuminagatik hanturaren aurkako efektu handia duena, digestio-arazoak arintzen ditu, hipertentsioa jaisten du eta minbizi-zelulak edo ehun zelula kartzinogenoak ere borrokatzen ditu.

Horregatik izango da turmeric Naturopatian ere erabiltzen da hainbat gaixotasun/kexen aurka. Gainera, efektu espektro izugarria eta sendatzeko potentzial izugarria duten beste superelikagai ugari daude. Chia haziak, kalamu proteina, koko olioa, te berdea, matcha tea, goji baia, acai baia, maca, lino-hazia, ginseng, erleen polena eta beste hainbat eta hainbat daude. Superelikagai hauek guztiek oso eragin positiboa dute gorputzean eguneroko osagarrietan hartzen direnean.

Kontzientziaren arazketa

Berezitasuna da ezinbesteko substantzia bonba horiek guztiak zureak direla ere Kontzientzia garbitu eta horrek baditu bere arrazoiak. Imajina dezakezun guztia, existitzen den guztia, besterik gabe esanda, sakonean energia/egoera energetikoez osatuta dago. Egoera hauek kondentsatu eta deskondentsatu daitezke, trinkoago/arinagoak bihurtu. Edozein motatako negatiboak energia kondentsatzen du, positibotasunak egoera energetikoak deskondentsatzen ditu. "Elikagai ez-naturalak", otordu prestatuak, janari azkarrak edo, oro har, gehigarri artifizialekin aberastutako elikagaiek, aspartamoa, glutamatoa, azukre findua eta abar oso trinkoa dute bibrazio maila. Kontsumitzen ditugunean, gure egoera energetikoa kondentsatzen dela ziurtatzen dute. Elikagai naturalak, tratatu gabekoak edo, hobeto esanda, kutsatzailerik gabekoak, egoera energetiko arina dute. Horrelako elikagaiek, beraz, eragin dentsifikatu handia dute gure oinarri energetikoan. Superelikagaiak bibrazio maila oso arina duten elikagaiak dira (kalitate handikoak badira). Berezitasuna da gure kontzientzia eta ondoriozko pentsamenduaren trenak energiaz osatuta daudela. Zenbat eta energetikoki argiago jan, orduan eta positiboago eragiten du gure kontzientzian. Nire lehenengo auto-ezagutza handia baino lehen, te berdea, ortiga tea eta kamamila tea kantitate handiak kontsumitu nituen, egoera horrek kontzientzia garbitu eta nire lehen ikuspegietara hartzaileago egin ninduen. Zenbat eta naturalagoa jan, orduan eta positiboagoa izango du zure kontzientzian eta orduan eta argiago bihurtuko zara, eta sinetsi iezadazu, guztiz argi izatearen sentimendua da dagoen gauzarik inspiratzaileena.

Dieta natural baten ondorio positiboak

Zenbat eta argitasun mental gehiago lortu, orduan eta dinamikoagoa, indartsuagoa eta indartsuagoa izango zara. Zure pertzepzioa aldatzen da, askoz sentiberago bihurtzen zara eta emozioei eta pentsamenduei askoz hobeto aurre egin diezaiekezu. Gainera, oraina askoz gehiago bizi dezakezu, hortik atera zaitezke etengabe zabaltzen ari den unea bizi-bizi, horrek bizitasun gehiago marrazteko moduan jartzen zaitu eta, azkenik, horrek eragin handia du zure karisma eta auto-konfiantzan. Hori dela eta, gaur egun ahalik eta ondoen jaten ari naiz, noski. Horrek esan nahi du barazki eta fruta asko jaten ditudala. Nire eguneroko menuan hainbat produktu ere sartzen ditut (ogia integrala, arroza integrala, pasta integrala). Lekaleak eta hainbat superelikagai ere badaude. Egun bitan moringa hosto hautsa, garagar belarra eta maca hautsa dituen superfood astindu bat gehitzen ari naiz. Bestela, normalean Spirulina eta Chlorella pelletak gehitzen ditut. Nire janaria turmeric, itsas gatz, piper beltza eta belar ekologikoen nahasketa oso berezi batekin ontzen dut. Horretaz gain, ur asko edaten dut + 2 litro kamamila te, 1,5 litro te berde eta 1,5 litro ortiga. Plan hau aproposa da niretzat eta nire ongizaterako eta denbora luzeagoan erabiltzen badut, berriz ere bizi-indar izugarria ematen dit. Horregatik, denei superelikagaiak eta, oro har, dieta naturala soilik gomendatzen dizkizut, horietatik lortzen dituzun osasun onurak ordezkaezinak dira. Zentzu honetan egon zaitez osasuntsu, zoriontsu eta bizi bizitza harmonian.

Pozik nago edozein laguntzarekin ❤