Oraingoz jende gehienak jakin beharko luke paseatzera joateak edo naturan denbora pasatzeak oso eragin positiboa izan dezakeela zure izpirituan. Testuinguru horretan, askotariko ikertzailek dagoeneko jakin dute gure basoetan zehar egunero egiten diren bidaiek oso eragin positiboa izan dezaketela bihotzean, gure sistema immunologikoan eta, batez ere, gure psikean. Honek naturarekin dugun lotura ere indartzen duela eta pixka bat sentikorrago bihurtzen gaitu, Egunero basoetan (edo mendietan, lakuetan, etab.) ematen duten pertsonak nabarmen orekatuagoak dira eta estres-egoerei askoz hobeto aurre egin diezaiekete.
Basora joan egunero
Niri dagokionez, betidanik gustatu izan zait naturan egotea. Gure bizilekua ere baso txiki batekin muga egiten du, non denbora asko eman nuen nire haurtzaroan eta, neurri batean, gaztaroan ere. Naturarekin nolabait hazi nintzen. Adinean aurrera egin ahala, ordea, hori apaldu egin zen eta gero eta denbora gutxiago ematen nuen naturan. Garai hartan beste gauzekin askoz gehiago lanpetuta nengoen edo pubertaroa igarotzen ari nintzen eta gaurko ikuspegitik hutsalak diren gauzetara bideratu nuen. Dena den, nire bizitzako fase honetan ere beti sentitu nuen naturaren deia eta oraindik erakarrita sentitu nintzen modu jakin batean, nahiz eta handik aurrera ia ez egon. Momentu batean hau berriro aldatu zen eta naturan denbora gehiago ematen hasi nintzen. Beraz, nire barneko umea berraurkitu nuen nire aldaketa espiritualaren hasieran eta askotan inguruko basoetara joaten nintzen, bertan kobazuloak eraiki, kanpaleku txikiak egin eta naturaren isiltasunaz eta lasaitasunaz gozatu nuen. Hori ez nuen egunero egiten, noski, noizean behin baizik. Baina hau bat-batean aldatu da orain astebete eta ordutik egunero nabil basoan. Dena duela 1-2 aste inguru egunero korrika joaten nintzenetik hasi zen.
Mugimendua ezinbesteko alderdia da zure burua indartzeko orduan. Azken batean, erritmoaren eta bibrazioaren printzipio unibertsala ere jarraitzen du + horrela bizitzaren alderdi oparoak konturatzen dira..!!
Nire izpiritua sendotzeko eta orokorrean hobeto sentitzeko, mentalki egonkorrago eta orekatuago izateko egin nuen hau. Nolabait, guztia aldatu egin zen eta eguneroko jogging eguneroko egonaldi bihurtu zen naturan edo basoan.
indartu zure izpiritua
Neska-lagunarekin batera, behin lagun on batekin hirukotean, egunero basora joaten nintzen hainbat orduz, han su txiki bat egiten nuen bakoitzean eta naturaz berriro maitemintzen nintzen. Horri dagokionez, orain berriro bizi izan dut ez dagoela ia ezer atseginagorik egunero naturan egotea baino, batez ere basoetan. Aire freskoa, inpresio sentsorial natural guztiak, animalia-soinu zoragarri ugariak, nire izpiritua inspiratu eta nire arimarentzat baltsamoa zen. Testuinguru horretan, iaz gure basoko urruneko basoan aterpe txiki bat eraikitzen ere hasi gara. Orain gure lanean jarraitu genuen eta aterpe hau gehiago zabaldu genuen. Plaza honen erdian kanpaleku txiki bat ere egin genuen eta harrezkero suaren edertasunaz ere gozatu dugu. Azken batean, hau ere gaur egungo munduan nonbait galdu den zerbait da, naturarekiko maitasuna eta 5 elementuak. Lurra, Sua, Ura, Airea eta Eterra (Energia - Espiritua - Kontzientzia, dena gertatzen, sortzen eta hazten den espazioa), elementu hauetan guztietan edertasuna ikus dezakegu, haietatik indarra hartu eta oso harremanetan gaude sentimendu hauekin. indar naturalak. Iturburuko ura/energizatutako ura edateak edo aintzira/itsasoetan igeri egiteak uraren elementuarekin dugun lotura inspiratzen du, naturan, basoetan edo baita mendietan egoteak, aldi berean, lurra + airearekin dugun lotura indartzen du (aire freskoa arnastea, basoan geratzea, kolore joko osoaz gozatzea, haurra izatea besterik gabe eta lurra/makilak/zuhaitzekin eta abarrekin elkarreragina, kanpaleku bat piztea + indar horrekin liluratuta begiratzea orduz (edo, adibidez, eguzkitan bainatzen) , modu jakin batean suaren eta espiritualtasunaren elementuarekiko dugun maitasuna erakusten digu, gure espirituarekin jorratzea kontziente hori, gure oinarri primarioa ulertzeak + existitzen den guztian jainkotiarra aitortzeak, elementuarekiko lotura areagotzen du. "eter".
Joan den astetik besterik gabe jabetu naiz berriro zein garrantzitsua izan daitekeen 5 elementuekiko dugun maitasuna eta, batez ere, elementu hauek gizakioi zenbateko indarra eman diezaiekegun..!!
Nonbait ere oso osasungarria eta naturala da zure "elementuekiko maitasuna" berriro piztea. Funtsean, 5 elementuak pertsona oro liluratzen dituen zerbait dira edo kontzientzia egoera orekatuago batean jar ditzakete. Adibidez, kanpoan iluntzen bada eta kanpaleku txiki bat pizten baduzu, hor inguruan eseri eta suari begira besterik ez baduzu, orduan ziurtatzen dizut ia pertsona guztiek benetan gozatuko luketela/eskertuko lukete zu inguratuko zenukeen suaren presentzia. liluratu sugar beroak aspertu beharrean. Azken finean, naturan azken egunak oso argiak izan ziren niretzat pertsonalki (noski nire neska-lagunarentzat ere) eta, zalantzarik gabe, ez dugu gehiago galdu nahi egunero naturan denbora pasatzea. Gure eguneroko errituala bihurtu da eta orain badakigu ingurune/baldintza naturalen ondorioak zein inspiratzaileak izan daitezkeen. Zentzu honetan egon zaitez osasuntsu, zoriontsu eta bizi bizitza harmonian.
