≡ Menua
Meditazio

Meditazioa landu behar duzu oinez, zutik, etzanda, eserita eta lanean, eskuak garbitu, garbitu, miaketan eta tea edaten duzun bitartean, lagunekin hitz egiten eta egiten duzun guztian. Garbitzen duzun bitartean, baliteke teari buruz pentsatzea eta ahalik eta azkarren amaitzen saia zaitezke, eseri eta tea edan ahal izateko. Baina horrek esan nahi du ez zaudela bizirik platerak garbitzen ari zaren bitartean. Platerak egiten dituzunean, platerak zure bizitzako gauzarik garrantzitsuena izan behar du. Eta tea edaten baduzu, tea edatea izan behar du munduko gauzarik garrantzitsuena. Mindfulness & Presence Aipamen interesgarri hau Thich Nhat Hanh monje budistarena da eta meditazioari buruzko oso alderdi garrantzitsu bat erakusten digu. Testuinguru honetan meditazioa landu daiteke, bide batez [...]

Meditazio

Behin eta berriz esaten da gure bizitza hutsala dela, unibertso batean hauts puska bat besterik ez garela, gaitasun mugatuak baino ez ditugula eta espazioan eta denboran mugatua den existentzia ere bizi dugula (espazio-denbora soilik sortzen da gure... zure adimenak sortua, - gure pertzepzioa eta, batez ere, gauzen ikuspegia funtsezkoa da, - denbora- eta espazio-ereduen barruan bizi/hazi eta jardun dezakezu, baina ez duzu zertan, dena oinarritzen da. zure sinesmenak, - dagokien kontrako zirkunstantzia arruntak mistifikatu/aztertzen dira gehiegi eta, beraz, ezin dira ulertu) eta, bestetik, noizbait, hutsalak bihurtzen dira (ustezko ezereza). Programazio mugatzaile eta, batez ere, suntsitzaile hauek nahita daudela eta espiritualki txikiak izateko balio dutela, hau da, gure jainkozkoari muzin egiten diogula [...]

Meditazio

Giza zibilizazioak hainbat urtez aldaketa espiritual izugarria bizi duela eta norberaren izatearen oinarrizko sakontze bat dakarten zirkunstantzia bat jasaten ari dela, hau da, norberaren egitura espiritualen garrantzia gero eta gehiago aitortzen da, norberaren ahalmen sortzaileaz jabetzen da eta makurtzen da. (aitortzen du) Itxura, injustizia, naturaren kontrakotasuna, desinformazioa, gabezia, blokeoa eta beldurretan oinarritutako gero eta egitura gehiagok ez lukete sekretua izan behar (gero eta jende gutxiagok ihes egin diezaioke horri –botere kolektiboa– dena da bat, bat dena). Gure bihotza dimentsioko ate gisa Nire azken artikulu batzuetan arreta jarri dut behin eta berriz gure bihotzaren energia osotasun-prozesuaren funtsezko zatia dela (hainbat haragikuntzatan gertatzen ari dena). Gure bihotza, bertatik energia-eremu paregabe/bital bat sortzen da eta [...]

Meditazio

Dena bizirik dago, dena bibratzen du, dena existitzen da, dena funtsean energiaz, bibrazioz, maiztasunez eta azken finean informazioaz osatuta dagoelako. Gure existentziaren jatorria izaera espirituala da, horregatik dena izpirituaren edo kontzientziaren adierazpena da. Kontzientzia, sorkuntza osoa barneratzen duena eta guztiarekin lotuta dagoena, goian aipatutako propietateak ditu, hau da, energiaz osatuta dago. Azken batean, denak du dagokion karisma, imajinatu edo ikusi dezakegun guztia bizirik dagoen bezala, nahiz eta hori une batzuetan ikustea zaila dirudien, batez ere adimenak oraindik dentsitatean sakon ainguratuta dauden pertsonentzat. Dena bizi da, dena existitzen da eta denak du aura bat Baina handian bezala, txikian ere, barruan, kanpoan bezala, denarekin gaude [...]

Meditazio

Artikulu labur samar honetan arreta jarri nahi dut berriro azken urteotan, azken hilabeteotan, gero eta nabariagoa den zirkunstantzia bati buruz, eta zehazki, egungo energia-kalitatearen intentsitateari buruzkoa. Testuinguru honetan, gaur egun aurreko urte/hilabete guztiak gainditzen dituela dirudien “aldaketa-aldartea” dago (existentzia maila guztietan ezagut daiteke, egitura guztiak apurtzen ari dira). Gero eta jende gehiago kontzientzia-egoera guztiz berrietan murgiltzen ari da eta imajinatu gabeko proportzioko esnatze espirituala jasaten ari da (kontzientziaren oinarrizko egoera, itxurak, suntsikortasuna, mugak - norberak ezarritako mugak, sentsibilitate/auto-gabezia) ezaugarri dituena. maitasuna - eza, gero eta gehiago aitortu eta aldatzen da). Esnatzerako jauzi kuantikoa gero eta nabarmenagoa da. Benetan senti dezakezu nola esnatzerako jauzi kuantikoa gertatzen ari den eta egitura zahar guztiak disolbatzen ari diren (barneko [...]

Meditazio

Bi hilabete eta erdi inguru daramatzat egunero basora joaten, askotariko sendabelarrak biltzen eta gero astindu batean prozesatzen (hemen lehen sendabelarren artikulua - Basoa edaten - Nola hasi zen dena). Harrezkero, nire bizitza oso modu berezian aldatu da eta, hainbatetan esan bezala, nire bizitzara ugaritasun gehiago erakarri ahal izan dut. Azken finean, auto-ezagutza izugarria iritsi zait orduz geroztik eta kontzientzia egoera guztiz berrietan murgiltzeko gai izan naiz, hau da, batez ere ugaritasunaren alderdian, naturari loturiko nire benetako naturaren hurbilketa eta esperientziaren esperientzia. bizi-baldintza guztiz berriak, eta, aldi berean, nire egoera mental aldatuari zegokion bereziki nabarmena. Elikagai bizia Testuinguru honetan horretarako arrazoiak daude, naturatik heldu gabeko elikagaiak baduelako [...]

Meditazio

Norbere buruaren maitasun sendo batek bizitza baten oinarria da, non ugaritasuna, bakea eta zoriontasuna bizi ez ezik, gure bizitzara faltan oinarritzen ez diren zirkunstantziak ere erakartzen ditugu, gure auto-maitasunari dagokion maiztasun batean baizik. Hala eta guztiz ere, gaur egungo sistemak bultzatutako munduan, jende gutxik baino ez du bere buruaren maitasun nabarmena (naturarekin loturarik eza, ia ez du bere jatorriaren ezagutzarik - bere izatearen berezitasunaz eta berezitasunaz jabetu gabe), hain zuzen ere. Oinarrizko ikaskuntza-prozesuak jasaten ditugula hamaika haragikuntzaren barruan, zeinen bidez, denbora pixka bat igaro ondoren, gure auto-maitasunaren benetako boterera (osotasun-prozesua) iristeko gai izango garela. Gabezia-egoerak ezabatu - Murgil zaitez ugaritasunean Gero eta jende gehiagok bere enkarnazioa menperatzen duela aldaketa kolektibo orokor baten ondorioz (hori bezain zaila den [...]