Urteetako elikadura txarraren ondorioz, nire gorputza guztiz desintoxikatuko nuela pentsatu nuen, lehenik eta behin nire menpekotasunetatik askatzeko, gaur egun nire buruan nagusi diren edo nire adimen-gaitasunak mugatzen dituzten mendekotasunetatik, eta bigarrenik, nire osasuna hobetzeko eta hirugarrenik, lortzeko. kontzientzia egoera guztiz argia. Desintoxikazio hori martxan jartzea erraza da. Gaur egungo munduan askotariko elikagaien menpe gaude, tabakoaren, kafearen, alkoholaren, sendagaien edo beste substantzia toxiko batzuen menpe gaude. Menpekotasun horiengatik, normalean oso letargikoak, nekatuak, motibaziorik gabeak eta bizitzeko ilusiorik eza izaten dugu, nahiz eta askotan ez dugun honetaz ohartzen, egoera hori normala baita jende askorentzat.
Nire detox egunkaria
3. eguna - Energia jaitsi
Beraz, 2 egun gogorren ondoren, nire detoxifikazio/dieta aldaketaren hirugarren eguna hasi zen. Hau edozer baina erraza zen. Hasieran dena ohi bezala joan zen. Oso berandu esnatu ginen aurreko gau luze baten ondorioz, gero sukaldera sartu eta janaria prestatu genuen ohi bezala. Oraingoan oloa olo esnearekin, laranja bat + platanoa eta kanela pixka bat. Gero, te berde lapiko bat egin nuen eta herrira joan ginen, oraindik gauza batzuk egiteko geneukan eta. Herrira heltzean, gero edari energetikoz betetako apal baten ondotik pasatu ginen. Aste batzuk lehenago probatzeko gogorik gabe geunden tentsio berezi bat zegoen. Horregatik 2 erosi ditugu. Pentsatu nuen ez zuela axola, bat har dezaket, ez da horren txarra izango. Nire gutizia ere izan zen 2 zati lortu genituen arrazoia, nik ere trago bat hartu nezakeen.
Edari energetikoak barne desoreka handia eragin zidan..!!
Hala ere, gauzak bestela atera ziren eta 3 egun desintoxikazioaren ondoren Rockstar Energy Drink bat hartu nuen. Egia esateko, ez zitzaidan energia batere gustatu, zaporea oso gozoa eta oso artifiziala zen. Edari goxoa izan ezik. Hala ere, horrek ez zidan energia guztiz edatea eragotzi, zer kontraesana.
Hala ere, poztu nintzen esperientzia honekin, beste behin ere edari hauek norberaren kontzientzia-egoera zenbateraino lausotuta erakutsi zidalako..!!
Energia edan eta denbora gutxira, nire ordenagailuan eseri eta artikulu berri bat sortu nuen. Bat-batean umore aldaketa gogorrak menderatu ninduen. Nekatuta, nekatuta, laua sentitu nintzen, gero eta handiagoa den barne desoreka nabaritu nuen eta oso umoretsu geratu nintzen. Zaila egin zitzaidan kontzentratzea eta bat-batean ohartu nintzen edari energetiko horien ondorio negatiboak zein indartsuak diren.
Nire desintoxikazioak jarraitu zuen hala ere
Desintoxikazioaren aurretik, egoera hori normala zen niretzat, baina 3 egun desintoxikazioaren ondoren gauza deabru honen ondorio larriak nabaritu nituen. Uste dut edariaren bibrazio-maiztasun baxuez gain, eta horrek nire bibrazio-egoera murrizten baitzuen, azukre-eduki oso altuak nire intsulina-mailak gora egin zuela denbora laburrean, eta gero behera egin zuen berriro. 60 gramo azukrek lainotu zuten nire kontzientzia egoera. Azken batean, pozik nengoen esperientzia hau bizi izan nuelako, beste behin konturatu ninduelako halako edarien eragina zeinen negatiboa den. Hurrengo arratsaldean, ordea, “bekatu” hori geratu zen. Kamamila te pote bat egin nuen neure burua eta, aldi berean, perretxikoz, tomatez eta tipulaz osatutako barazki frijitua prestatu nuen. Kinoa-hazien zati bat eta garagar belar edalontzi bat ere bazen.
Barazki frijituak + quinoa haziak, azkenean, berriro hobeto sentiarazi nau..!!
Energia itzuli zitzaidan, bete-betean nengoen eta, batez ere, pozik bizirik atera nintzelako energia behera. Ondoren, bideoa sortzen aritu ginen, YouTubera igo eta gora-beherez betetako eguna amaitu genuen, egun nekagarria, baina bere modu berezian oso hezigarria izan zen.
