Gaur egun, gero eta jende gehiago jabetzen da norbera guztiz senda daitekeela eta, ondorioz, gaixotasun guztietatik askatu. Testuinguru horretan, ez dugu gaixotasunen aurrean men egin beharrik, ezta men egin beharrik ere, eta ez dugu botikekin tratatu behar urte luzez. Askoz gehiago gure autosendatzeko ahalmenak berriro aktibatu behar ditugu ...

Nire artikuluetan askotan aipatu dudan bezala, gaixotasun guztiak senda daitezke. Esaterako, Otto Warburg biokimikari alemaniarrak aurkitu zuen ezin dela gaixotasunik egon oinarrizko + oxigenoan aberatsa den zelula-ingurunean. Ondorioz, oso komenigarria izango litzateke horrelako zelula-ingurune bat berriro bermatzea. ...

Lo nahikoa eta, batez ere, lasaigarria zure osasunerako ezinbestekoa den zerbait da. Beraz, oso garrantzitsua da gaur egungo mundu azkar batean oreka jakin bat bermatzea eta gure gorputzari nahikoa lo ematea. Testuinguru honetan, lo ezak arrisku handirik ez du hartzen du eta epe luzera gure adimen/gorputzaren/espirituaren sisteman oso eragin negatiboa izan dezake. ...

Existentzia denak maiztasun-egoera indibiduala du. Modu berean, gizaki bakoitzak maiztasun berezia du. Gure bizitza osoa, azken finean, gure kontzientzia-egoeraren produktua denez eta, ondorioz, izaera espirituala/mentala denez, norberak ere gustuko du kontzientzia-egoeraz hitz egitea, maiztasun indibidual batean dar-dar egiten duena. Gure adimenaren maiztasun-egoera (gure izatearen egoera) "hagotu" edo are "gutxitu" daiteke. Edozein motatako pentsamendu/zirkunstantzia negatiboek gure maiztasuna murrizten dute, gaiztoago, desorekatuago eta agortuago sentiarazten gaituzte. ...

Aspalditik, gero eta jende gutxiagok jasaten ditu energetikoki trinkoak diren elikagaiak (ez naturalak/maiztasun baxuko elikagaiak). Pertsona batzuengan, benetako intolerantzia nabaritzen da. Dagokion elikagaien kontsumoak, beraz, gero eta bigarren mailako efektu indartsuagoak dakartza. Kontzentrazio arazoak, bat-batean odol-presioaren igoera, buruko minak, ahultasun sentimenduak edo urritasun fisiko orokorrak diren ala ez, orain badirudi bigarren mailako efektuen zerrenda. ...

Oraingoz jende gehienak jakin beharko luke paseatzera joateak edo naturan denbora pasatzeak oso eragin positiboa izan dezakeela zure izpirituan. Testuinguru horretan, askotariko ikertzailek dagoeneko jakin dute gure basoetan zehar egunero egiten diren bidaiek oso eragin positiboa izan dezaketela bihotzean, gure sistema immunologikoan eta, batez ere, gure psikean. Honek naturarekin dugun lotura ere indartzen duela eta pixka bat sentikorrago bihurtzen gaitu, ...

Nire artikuluetan askotan aipatu dudan bezala, gaixotasun bakoitza gure adimenaren, gure kontzientzia egoeraren, produktua besterik ez da. Azken finean dagoen guztia kontzientziaren adierazpena denez eta horretaz gain kontzientziaren ahalmen sortzailea ere badugu, gaixotasunak geuk sor ditzakegu edo gaixotasunetatik erabat askatu/osasun egon. Modu berean, geuk ere zehaztu dezakegu gure bizitzako bidea, gure patua molda dezakegu, ...

Ura bizitzaren elixirra da, hori bai. Hala ere, ezin da esaera hau orokortu, ura ez baita ura soilik. Testuinguru honetan, ur-zati edo ur-tanta bakoitzak egitura berezia du, informazio berezia, eta, ondorioz, guztiz banaka moldatzen da - gizaki bakoitza, animalia edo landare bakoitza guztiz indibiduala den bezala. Hori dela eta, uraren kalitateak ere gorabehera handiak izan ditzake. Ura oso kalitate txarrekoa izan daiteke, nahiz eta norberaren gorputzarentzat kaltegarria izan, edo, bestetik, gure gorputz/gogoan sendatzeko eragina izan dezake. ...

Pertsona orok daki kirola, edo hobeto esanda, oro har ariketa fisikoa oso garrantzitsua dela norberaren osasunerako. Nahiz eta kirol-jarduera sinpleek edo eguneroko ibilaldiek naturan egiten duten ibilaldiek zure sistema kardiobaskularra izugarri indartu dezakete. Ariketak zure konstituzio fisikoan eragin positiboa izateaz gain, zure psikea izugarri indartzen du. Esaterako, askotan estresatuta dauden pertsonek, arazo psikologikoak pairatzen dituztenek, ia orekaturik ez dutenek, antsietate-erasoak edo are konpultsioak pairatzen dituztenek behin betiko kirola egin beharko lukete. ...