Beste herrialde batzuen kontura guztiz gehiegizko kontsumoan bizi garen mundu batean bizi gara. Ugaritasun hori dela eta, dagokien jatekotasunari lotzeko joera dugu eta hamaika janari kontsumitzen ditugu. Orokorrean, arreta naturala ez den elikagaietan jartzen da batez ere, ia inork ez duelako barazki eta abar gehiegi kontsumitzen. (Gure dieta naturala denean ez dugu eguneroko janari-irrikak lortzen, askoz autokontrolatuagoak eta gogotsuagoak gara). Badira azken finean hainbat gozoki, erosotasun-janari, gaseoso, azukre-zuku, janari azkarra, edo beste modu batean esanda, trans gantzekin, azukre finduekin, gehigarri artifizial/kimikoekin, zapore sustatzaileekin eta beste osagai ez-naturalekin kargatuta dauden "elikagaiak". jende askok sartzen jarraitzen du egun osoan zehar.
Gluttory gaur egungo munduan
Horregatik, elikadura-kontzientzia eza ere oso presente dago gaur egungo munduan. Elikadurari eta elikadura ohiturei erreparatu beharrean, geure buruari eutsi, autokontrolatu eta egoera fisiko osasuntsu bat zaindu beharrean, ezin konta ahala toxinaz elikatzen dugu gure gorputza, eta, aldi berean, gure buruan oso eragin iraunkorra dute/ gorputz Ariketa / arima sistema. Hemen ere energetikoki trinko edo energetikoki "hildako" elikagaiez hitz egitea gustatzen zaio, hau da, "egitura energetiko" (maiztasun baxuko egoera) hutsean erabat suntsitzen diren elikagaiez. Elikagai industrialen eguneroko kontsumoaren bidez, gure organismoa gero eta pozoitzen ari gara, gure dastamen naturalaren narriadura ere jasaten dugu, eta horregatik ohituta gaude elikagai industrial artifizialak eta gehiegi estimulatzen. Ondorioz garatu zen zaporearen aspertasuna eta, batez ere, lotutako dieta ez-naturalaren ondorioz, dieta natural eta arautuaren zentzua galdu dugu. Denbora-tarte laburrean jateko portaera natural batera itzul genezake eta gure dastamen-zentzua normalizatuko genuke. Bi astez elikagai ez-natural guztiak gabe uzten badituzu, dieta guztiz naturala egin eta gero kola baso bat edan, kola digerigarria ez dela ikusiko duzu, bai, gozoegia ere, batzuetan jan ezina du eta eztarrian dago. erredurak (dagoeneko esperientzia izan dut eta neure burua harritu ninduen gustu suminduta).
Dieta natural batek mirariak egin ditzake eta gure egoera mental + fisikoan sendatzeko efektu ikaragarria izan dezake..!!
Horrez gain, dieta egoki batek (adibidez, dieta naturala, oinarri-gehiegizkoa) gure kontzientzia-egoeraren orientazioa eta kalitatea aldatzen ditu.
“Hildako janariaren” menpekotasuna
Janariaren ikuspegi guztiz ezberdina lortzen duzu. Nabarmen gehiago kontzienteago bihurtzen zara, indartsuago eta bizi-energia nabarmen gehiago duzu. Ondoren, nutrizio-kontzientzia garatzen duzu eta, oro har, askoz ere bizitza arautuagoa bizi duzu. Aldi berean, dieta naturalak esan nahi du jada ez duzula jalkikeriarik egiten. Denborak aurrera egin ahala, gorputza elikadura naturalari egokitzen zaio eta egun osoan zehar ez genituzke gehiago elikagai kontsumituko. Horrela zehazten duzu zure gorputzak zenbat janari behar duen. Elikagaien gehiegizko kontsumo hori guztia gehiegizkoa da zure gorputzarentzat eta ezin konta ahala desabantaila sortzen du, urritasun fisikoetan bakarrik nabaritzen ez direnak. Gainera, dagokien gehiegizko kontsumoaren bidez, industria-kartel ugari onartzen dituzula, eta horiek pozoiak saltzen dizkigute (intoxikazio fisiko kronikoa eragiten duten "elikagaiak" dira). Zer esanik ez fabriketako laborantza. Gure menpekotasunarengatik egunero bizitza utzi eta baldintza okerrenetan bizi diren hainbat izaki. Hona hemen, zergatik pertsona askori zaila egiten zaion dieta egoki batetik bereiztea eta hori elikagai ez-naturalekiko mendekotasuna da. Nahiz eta ezinbestean aitortu, "behar" dugu ulertu gu geu garela elikagai horien menpekotasuna. Gozokiak, freskagarriak, janari azkarra eta batez ere haragia neurriz kanpo kontsumitzen dira, elikagai horien menpe gaudelako. Hau horrela ez balitz, orduan janari hauek kontsumitzeari utzi genezake berehalakoan, orduan dieta plan guztiak eta dieta aldaketak ez lirateke arazorik izango.
Gizakiok “behar” dugu geure buruari aitortu elikagai ez-naturalek menpekotasun desioa pizten digutela, horregatik askotan ez da erraza izaten dieta ez-natural batetik libratzea..!!
Baina gure barnean dagoen gosearen mamuak, gure menpekotasunak, natura ez den dieta bati atxikita mantentzen gaitu eta indar guztiekin eusten dio. Izan ere, batzuetan (nire esperientziaz behintzat) mendekotasun larrienetako bat izaten da, elikagai hauek txikitatik jatera ohituta gaudelako, eta horregatik izugarri zaila izan daiteke elikagai hauek uztea. Jakina, aste batzuk igaro ondoren, zure subkontzientea birprogramatu duzu modu horretan, elikagai ez-naturalek ia ezen zure irrika eragiten (ondo da, berregituraketa prozesu honen iraupena asko aldatzen da pertsona batetik bestera), baina bertara iristeko bidea izan daiteke. oso harritsu, eta batez ere Lehenengo egunak oso gogorrak izan daitezke.
Dieta natural batek gorputzaren funtzio ugari hobetzeaz gain, mentalki orekatuago sentitzen gara eta gure maiztasun-egoeraren areagotzea jasaten dugu..!!
Zenbait kasutan, abstinentzia sintomak ere gerta daitezke. Orduan zuk zeuk substantzia hauen irrika izan dezakezu eta zure menpekotasuna zure psikean zenbateraino ainguratuta dagoen nabarituko duzu. Egunaren amaieran, ordea, zure irmotasuna saritzen zaitu eta bizitzarekiko jarrera guztiz berria bizi duzu. Letargia, etengabe nekatuta, aldarte negatiboan edo are haserregarrian (mentalki desorekatuta) sentitu beharrean, bat-batean bizi-energiaren, pozaren eta buruko argitasunaren aurrekaririk gabeko hazkundea sentitzen duzu. Kontzientzia-egoera guztiz berregokituaren sentsazioa izugarri ederra izan daiteke eta zuk zeuk senti dezakezu dieta aldaketa ez dela inola ere sakrifizio bat, abantailak baino ez dituela ekartzen. Zentzu honetan egon zaitez osasuntsu, zoriontsu eta bizi bizitza harmonian.
Lagundu nahi gaituzu? Ondoren, egin klik HEMEN
