Gaurko eguneko energia, 16ko martxoaren 2018a, kanpoko zarata guztitik berreskuratzeko erretiro ezin hobea bihurtzen gaituzten eraginak ditu ezaugarri. Meditazioa aproposa litzateke horretarako, batez ere meditazioaren bidez lasaitu eta mindfulness ere praktikatu gaitezkeelako. Baina hemen meditazioak ez ezik, musika/frekuentzia lasaigarriak edo luzeagoak ere gomendatzen dira ...

Azken urteotan gero eta proportzio handiagoa hartzen ari den esnatze kolektibo baten ondorioz, gero eta gehiago dira norbere guruin pinealarekin eta, ondorioz, “hirugarren begi” terminoarekin ere. Hirugarren begia/guruin pineala mendeetan zehar zentzumen kanpoko pertzepzioaren organo gisa ulertu da eta intuizio nabarmenago batekin edo egoera mental hedatu batekin lotzen da. Funtsean, suposizio hau ere zuzena da, hirugarren begi irekia, azken finean, egoera mental zabaldu baten baliokidea delako. Halaber, hitz egin liteke kontzientzia-egoeraz, zeinetan goi-mailako emozio eta pentsamenduekiko orientazioa ez ezik, norberaren potentzial mentalaren garapen hasiberria ere badago. ...

Existitzen den guztia egoera energetikoz osatuta dago, eta, aldi berean, dagokion maiztasunarekin dardara egiten dute. Energia hori, azken finean, unibertsoan dagoen guztia barneratzen duena eta, ondoren, gure oinarri primarioaren (espirituaren) alderdi bat ere adierazten duena, tratatu ugaritan aipatu izan da. Esaterako, Wilhelm Reich soziologoak orgona deitu zion energia iturri agortezin horri. Bizi-energia natural honek propietate liluragarriak ditu. Alde batetik, gizakiok sendatzea sustatu ahal digu, hau da, harmonizatu, edo kaltegarria izan daiteke, izaera desharmonikoa. ...

Mundu osoko gero eta jende gehiago konturatzen da meditazioak bere konstituzio fisikoa eta psikologikoa izugarri hobetu dezakeela. Meditazioak eragin izugarria du giza garunean. Astero bakarrik meditatzeak garunaren berregituraketa positiboa ekar dezake. Gainera, meditatzeak gure gaitasun sentikorrak nabarmen hobetzen ditu. Gure pertzepzioa zorrozten da eta gure adimen espiritualarekiko lotura intentsitatea handitzen da. ...

Meditazioa hainbat kulturak praktikatu izan da milaka urtez eta gaur egun gero eta ospe handiagoa hartzen ari da. Gero eta jende gehiagok meditatzen du eta konstituzio fisiko eta mental hobetua lortzen du. Baina nola eragiten dio meditazioak gorputzari eta buruari? Zeintzuk dira meditazioak egunero egitearen onurak eta zergatik praktikatu behar dut meditazioa? Post honetan, 5 datu harrigarri aurkezten dizkizut ...

Milaka urtetan meditazioa modu ezberdinetan landu dute kultura ezberdinek. Jende asko meditazioan aurkitzen saiatzen da eta kontzientzia eta barne bakea hedatzen saiatzen dira. Egunean 10-20 minutuz bakarrik meditatzeak oso eragin positiboa du zure egoera fisikoan eta mentalean. Horregatik, gero eta jende gehiago ari da meditazioa praktikatzen eta hobetzen ...