Existentzia denak maiztasun-egoera indibiduala du. Modu berean, gizaki bakoitzak maiztasun berezia du. Gure bizitza osoa, azken finean, gure kontzientzia-egoeraren produktua denez eta, ondorioz, izaera espirituala/mentala denez, norberak ere gustuko du kontzientzia-egoeraz hitz egitea, maiztasun indibidual batean dar-dar egiten duena. Gure adimenaren maiztasun-egoera (gure izatearen egoera) "hagotu" edo are "gutxitu" daiteke. Edozein motatako pentsamendu/zirkunstantzia negatiboek gure maiztasuna murrizten dute, gaiztoago, desorekatuago eta agortuago sentiarazten gaituzte. Pentsamendu/zirkunstantzia positiboek, aldi berean, gure kontzientzia-egoeraren maiztasuna igotzen dute, oro har harmoniatsu, orekatuago eta dinamikoago sentiarazten gaituzte. Beraz, artikulu honetan, zure bibrazio-maiztasuna igo dezaketen zazpi gauza emango dizkizut.
# 1 Naturan egotea
Eroso sentitzen gara naturan. Itzali, erlaxatu eta zentzumen-inpresio berri ugari goza ditzakegu. Honela beha dezakegu naturan "hazten" printzipio unibertsala. Habitat naturalek, adibidez, biodibertsitateari dagokionez aztertzen zailak diren unibertso erraldoien antza dute eta etengabe bizitza berria sortzen dute. Naturak haztea, kimatzea, haztea edo, garbi esanda, bizitzea besterik ez du nahi. Bizitzaren aniztasun hori eta oinarrizko naturaltasuna dela eta, leku naturalek beraiek bibrazio-maiztasun handiagoa dute (toki batzuetan oso maiztasun handiko egoera ere bada), eta hori batez ere ingurune naturalen edertasunean eta aura lasaigarri/armonikoan ikus daiteke. Basoak, aintzirak, mendiak, ozeanoak edo estepak izan, ingurune naturalek oso eragin positiboa dute gure buruan eta, ondorioz, gure bibrazio-maiztasuna igotzen dute.
Gure izpirituaren garapenerako edo gure arimaren garapenerako, oso onuragarria da berriro naturarekin harmonian bizi bagara..!!
Horregatik, oso komenigarria da egunero naturara joatea ere. Azken finean, horrek indartsuago, eraginkorragoa eta askoz orekatuago sentituko gaitu orokorrean.
#2 Jarduera fisikoa - Ekarri mugimendua zure bizitzara
Pertsona baten bizitza osoa etengabeko aldaketaren menpe dago, zirkunstantzia hori, aldi berean, erritmoaren eta bibrazioaren printzipio unibertsalera itzuli daitekeena. Aldaketak pertsona bati betirako laguntzen dio horri dagokionez. Ezer ez da berdin geratzen, ez dira bi egun berdinak, guk horrela senti gaitezkeen arren (norberaren kontzientzia egoera etengabeko hedapen/aldaketaren menpe dago -mundua, batez ere norberaren mundua, etengabe aldatzen ari da). Horretaz gain, dagoen guztia etengabeko mugimendu-fluxuan dago. Izan ere, mugimendua benetan gure lurraren alderdi nagusi bat da (adibidez, ez dago materia solido eta zurrunik, egoera energetiko kondentsatua bakarrik, energia maiztasun baxuan dardara/"mugitzen" da). Arrazoi horiengatik, oinarrizko printzipio hori baztertu beharrean, erritmoaren eta bibrazioaren printzipio unibertsala ere hartu beharko genuke. Esaterako, bizitza-eredu zurrunetan harrapatuta mantentzen den pertsona bat, ezin du aldaketarik onartu eta, aldi berean, inolako mugimendurik + bultzadarik ekartzen ez duena bere bizitzara, lehenago edo beranduago hautsiko da (zure psikeak gero eta gehiago sufrituko du. hura). Horregatik, oso komenigarria da zure bizitzari bultzada ematea.
Mugimendua eta aldaketa bizitzaren oinarrizko bi printzipio dira - gure lurraren bi alderdi garrantzitsu dira. Horregatik, bi alderdiak gure errealitatean ager daitezen uztea oso onuragarria da gure bibrazio-frekuentzia igotzeko..!!
Bereziki, jarduera fisikoaren formako ariketak mirariak egin ditzake eta oso eragin positiboa izan dezake zure egoera mentalean. Adibidez, egunero korrika joaten bazara (edo astean 3-4 aldiz ere), zure borondatea indartzeaz gain, zure bibrazio-maiztasuna ere handitzen duzu ondorioz. Aldea handia ere izan daiteke. Une honetan nire artikulu zaharrago bat gomendatzen dut, non autoesperimentu batean oinarrituta dagozkion efektuak deskribatzen ditudan (egunero korrika egitera hilabetez): Gaur hilabete bat daramat erre gabe + egunero ibili naiz (Nire emaitzak – Zergatik sentitzen naiz berria!!!)
# 3 Dieta naturala/alkalinoa
Nire artikuluetan hainbat aldiz aipatu bezala, gure bibrazio-maiztasunean eragin positiboena duena (gure gogoaz gain), gure burua/gorputza/espirituaren sistema gehien aberastu/garbitu dezakeena gure elikadura da (gure Elikadura bat da. gure adimenaren produktua, jateko aukeratzen ditugun elikagaiak). Horri dagokionez, elikagaiak ere energiaz osatuta daude eta egoera energetiko indibidualak ditu, eta, aldi berean, gure gorputzak xurgatzen ditu kontsumitzean. Hori dela eta, oso komenigarria da bibrazio-maiztasun berez altua duten elikagaiak elikatzea, baino baxua (energetikoki hildako elikagaiak). Esaterako, janari azkarra, gozokiak, erosotasun produktuak edo, oro har, elikagaiak jaten dituenak, zeinak gehigarri kimikoekin aberastu denak, bere gorputza pozoitzen du epe luzera eta bere kontzientzia egoera lainotu egiten du bibrazio murrizketaren ondorioz. Azken finean, beraz, oso gomendagarria da berez bibrazio-maiztasun handiko elikagaiak jaten hastea.
Gure gorputza garbitzeko + gure bibrazio maiztasuna areagotzeko, oso garrantzitsua da dieta natural/alkalino batera itzultzea..!!
Bereziki, tratatu gabeko barazkiak, frutak, hainbat fruitu lehor, hainbat olio, olo produktuak eta iturriko ur freskoa aproposak dira horretarako (noski gomendatutako beste elikagai batzuk daude). Funtsean, gizakiok dieta natural baten bidez gaixotasun asko senda ditzakegu edo, hobeto esanda, gure sendatze-prozesu propioa onartzen (sendatzea barne-gatazkak konpontzen direnean bakarrik gertatzen da). Osasunerako bidea ez doa farmaziatik, sukaldetik baizik, ezin baita gaixotasunik egon oinarrizko edo oxigeno handiko zelula-ingurunean, are gutxiago sortu, eta elikadura naturalaren laguntzaz halako ingurune zelula bat sor dezakegu + ariketa nahikoa.
# 4 Hautatutako superelikagai batzuk erabiliz: turmeric
Superelikagaiak funtsezko substantzien dentsitate oso handia duten elikagaiak dira. Elikagai hauek oso eragin positiboa izan dezakete gure organismoan eta, elikadura orekatuarekin konbinatuta ere, minbizia bezalako gaixotasunak asko murrizten dituzte. Garagar belarra, koko olioa, espirulina edo moringa hosto-hautsa dela, superelikagai batzuen eguneroko kontsumoak mirariak egin ditzake. Horri dagokionez, "espezia magikoa" turmeric ere oso gomendagarria da. Turmeric edo Indiako azafraia ere - jengibre horia izenekoa - espezia liluragarria da, eta, aldi berean, elikagai oso berezia da, dituen 600 substantzia sendagarri indartsuengatik. Efektu espektro anitza eta sendatzeko mantenugai ugariak direla eta, kurkuma naturopatian ere erabiltzen da hainbat gaixotasunen aurka. Sendatzeko efektua kurkumina osagai aktibo naturalarekin lotuta dago eta hainbat gaixotasunen aurka erabil daiteke. Digestio-arazoak, Alzheimer gaixotasuna, hipertentsioa, minbizia, gaixotasun erreumatikoak, arnas gaixotasunak edo larruazaleko akatsak izan, curcumina modu zuzenduan erabil daiteke ia gaixotasun pentsagarri guztietarako. Batez ere minbiziari dagokionez, azken urteotan gero eta gehiago gomendatzen da kurkuma.
Superelikagai batzuek gure bibrazio-maiztasuna igo dezakete, sendatzeko konposatu indartsuengatik. Beraz, egunero turmeric edo beste superelikagai batzuk gehitzea ere gomendatzen da. Hemen gehiegikeriarik egin behar ez baduzu ere, asko laguntzen du asko ez da beti horrela izan behar..!!
Zenbait ikerketek dagoeneko frogatu dute hori. Esate baterako, aurkitu zen arratoietako zelula-ehun kartzinogenoak atzera egin zuela oso denbora-tarte laburrean turmeric eguneroko administrazioaren ondoren. Arrazoi horiengatik, gomendagarria da egunero turmeric osatzea. Horrela, gorputzaren funtzionalitateetan hobekuntzak lortzen ez ezik, aldi berean norberaren bibrazio maiztasuna areagotzen duzu..!!
# 5 Meditatu - Erlaxatu, amore eman bizitzari
Gaur egungo munduan, gizakiok etengabe presiopean gaude. Normalean oso goiz jaiki behar dugu, egun osoan lanera joan eta gero garaiz lotara joan behar dugu, hurrengo egunerako berriro sasoian egoteko. Lan-erritmo nekagarri hori dela eta, askotan estres handiegia jartzen dugu gure burua eta batzuetan eredu mental negatiboetan errotu eta gero eta desorekatuago bihurtzen gara. Hori dela eta, gaur egun hainbat eta hainbat metodo praktikatzen ari dira egoera mental orekatua sortzeko. Metodo eraginkorrenetako bat meditazioa da. Meditazioa (literalki pentsatu, kontenplatzea, kontenplatzea) adimena eta bihotza egoismotik garbitzea da; Purifikazio honek pentsamendu egokia sortzen du, eta horrek bakarrik askatu dezake pertsonak sufrimendutik. Hitz hauek Jiddu Krishnamurti filosofo indiarrarengandik datoz eta egia asko dute. Meditatzeak oso eragin positiboa du norberaren konstituzio psikologikoan eta erlaxatzeko aukera ematen die praktikatzaileei. Meditazioan ere berriro aurkitzen gara eta gure kontzientzia-egoera zorrozten ere bizi dezakegu.
Meditazioaren eraginkortasun ikusgarria hainbat aldiz frogatu da hainbat ikerketa zientifikotan. Eguneroko meditazioak zure gorputza arintzeaz gain, zure psikea egonkortzen duela frogatu da..!!
Modu berean, meditazio erregularraren bidez, gure kontzentrazioa eta errendimendua areagotu, lasaiago eta, batez ere, mentalki orekatuago bihurtu gaitezke. Horregatik, oso komenigarria da meditazioa noizean behin praktikatzea, egunero ez bada. Azken finean, gure adimen/gorputzaren/espirituaren sistema indartzeaz gain, gure kontzientzia-egoeraren maiztasuna areagotzen dugu.
# 6 Edan ura energizatua/egituratua
Ura bizitzaren elixirra da, eta hori aldi berean ezinbestekoa da izaki bizidun guztien aurrera egiteko. Horregatik, oso garrantzitsua da pertsona bakoitzak bere osasuna mantentzeko nahikoa ur edatea. Baina kontuz, oso garrantzitsua da jakitea ura ez dela ura soilik. Horri dagokionez, urak mota guztietako informazio eta eraginen aurrean erreakzionatzeko propietate liluragarria du. Adibidez, pentsamendu/emozio positiboekin bakarrik, uraren egiturazko propietateak asko hobetu daitezke eta uraren kalitatean nabarmen eragin daiteke. Gure iturriko ura, adibidez, ez da kalitate onekoa (berdin gertatzen da ur mineral gehienekin -ur gogorrekin- ezin da ondo garbitu), ura birziklapen-ziklo luzearen ondorioz, eragin/informazio negatibo ugari elikatzeagatik. , negargarria informazio ikuspegitik. Horregatik, positiboki informatu/egituratu beharko genuke gure ura. Diru asko ez baduzu eskura eta San Leonhardeko iturriko ur arina egunero ordaindu dezakezun, zure pentsamenduen laguntzaz egin beharko zenuke hau, hau da, ura bedeinkatu hitz/pentsamendu positiboekin (argia). & maitasuna, esker ona, etab. - sentimendu positibo batekin edaten duzu), eta horrek beti dakar uraren kalitatearen hobekuntza nabarmena (Emoto doktoreak frogatua - gako-hitza: ur-kristalen antolaketa harmoniatsuagoa), edo ura erabiliz egituratzen duzu. sendatzeko harriak (ametista + harri kristala + arrosa kuartzoa edo shungite preziatua).
Ametista, arroka kristala eta arrosa kuartzoa ezin hobeak dira ura dinamizatzeko. Konbinazioak uraren kalitatea ere alda dezake hain modu positiboan non ia mendiko iturriko ur freskoaren antza duela..!!
Gure gorputza urez osatuta dagoenez, behin betiko ur energizatuz hornitu beharko genuke berriro. Azken finean, horrek funtzionalitate endogeno ugari hobetzen ditu, baina gure bibrazio-maiztasuna ere handitu egiten da.
# 7 Hobetu lo egiteko ordutegia
Gaur egungo munduan, jende gehienek lo egiteko eredua nahastuta dauka. Hau, batez ere, gure meritokraziarekin edo gure sistema energetiko trinkoarekin lotuta dago - testuinguru honetan gizakiok gure mugetara behin eta berriro bultzatzen gaituen sistema eta, ondorioz, depresio-aldarte + beste arazo psikologiko batzuk sustatzen dituen sistema. Lo osasuntsu bat gure osasunerako oso garrantzitsua den zerbait da. Momentu okerrean lokartzen bazara eta agian oraindik lo eza jasaten baduzu, epe luzera zure burua/gorputza/espirituaren sistema izugarri ahulduko duzu eta, ondorioz, zure bibrazio-maiztasunaren murrizketa sustatuko duzu. Horregatik, oso garrantzitsua da gure lo-erritmoa aldatzea, askoz atseden hartu eta, batez ere, orekatuago egon ahal izateko. Zentzu horretan, gure loaren kalitatea asko hobetu dezaketen hainbat faktore ere badaude. Alde batetik, adibidez, oso abantailatsua da gaua gela ilunetan pasatzea. Argi-iturri ikusgai guztiek (argi-iturri artifizialak, noski) gure loaren kalitatea nabarmen murrizten dute eta hurrengo goizean askoz atseden gutxiago gaudela esan nahi dute (gure loari eragiten dioten estimuluak). Era berean, erradiazio-esposizio handia dela eta, ez da guztiz abantaila bat sakelako telefonoa zure ondoan izatea gauez. Irteerako erradiazioek tentsioa eragiten dute gure zelulak eta gure organismoak askoz gutxiago atseden hartzen uzten du, eta horrek, azken finean, gure loaren kalitateari eragiten dio beti. Askotan guztiz baztertzen den beste puntu garrantzitsu bat (edo, besterik gabe, bideragarria ez dena - errepide nagusi batean bizitzea) leihoa irekita lo egitea da.
Lo-erritmo osasuntsu bat gure psikea izugarri bultza dezakeena ez ezik, maiztasun-egoera areagotzea bermatzen du..!!
Egia esateko, leiho itxi baten ondorioak larriak dira benetan. Leihoak itxita dituen gela batean, airea pilatzen da eta ezin da etengabeko fluxua bermatu. Azken finean, horrek gure inguruko airearen maiztasuna nabarmen murriztu dezake, gure gorputzak argi sentitzen duena. Laku baten antzekoa da. Ura gelditu bezain laster, aintzira iraultzen da. Ura okertzen ari da eta landaredia hiltzen ari da. Hori dela eta, behin betiko aldaketa batzuk berriro hasi beharko genituzke, lo nabarmen hobe eta lasaiago batez aprobetxatu ahal izateko. Zentzu honetan egon zaitez osasuntsu, pozik eta bizi bizitza harmonian.
Lagundu nahi gaituzu? Ondoren, egin klik HEMEN
